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身体のだるさでお困りのあなたへ
- 身体がだるい
- 倦怠感が抜けない
- ずっと疲れている気がする
このような身体のだるさでお悩みではありませんか？
身体がだるい原因について
だるさの原因は色々と考えられます。
●筋肉の使いすぎ
一日中同じ姿勢でいることが多い方や、激しい運動をされている方はなりやすいです。
長い時間、筋肉を使い過ぎると乳酸という疲労物質が身体に蓄積されますので、身体がだるいと感じるよう
になるのです。
●自律神経のバランスの乱れ
ストレスで自律神経のバランスが乱れると、それがひきがねとなって筋肉の緊張が起こります。
筋肉が緊張すると血行不良が起きますので、全身の代謝が低下し、身体に老廃物が蓄積して、身体がだるく
なります。
●血行不良
自律神経の乱れとも関係がありますが、他にも、運動不足や冷えなども血行不良を起こしやすい原因になり
ます。
血行不良になると、酸素やエネルギーが身体の隅々に行き渡らないため、だるさを感じるようになるのです。
特に、足と腰にだるさを感じる方が多いようです。
また、食べ過ぎ、低血圧、無理なダイエット、栄養不足、軽いうつの症状なども原因と考えられます。
身体のだるさを改善する方法について
まずは、血流を良くしてあげることが一番ですね。
血流が良くなると、自律神経のバランスの改善につながります。
血行不良を改善するには、ストレッチやマッサージ、鍼灸などをおすすめします。
また、身体の歪みが原因の場合は、骨盤矯正などで歪みを矯正してあげると良いでしょう。
では、どこで施術を受けたら良いのか分からないというあなた！
ヨリミツ治療塾では、身体のだるさを改善する施術を行っております。
お客様の状態をよく把握した上で、お一人お一人に合った施術をさせて頂きます。
施術方法や料金については、症状の程度により異なりますので、担当の先生とご相談下さい。
